电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

早晨喝白開(kāi)水好還是淡鹽水好

患者：女，23歲

病情描述:
都說(shuō)早上起床后喝水能幫助體內排毒，那是喝白開(kāi)水好還是淡鹽水好呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

早晨飲水建議選擇白開(kāi)水，淡鹽水可能增加鈉攝入風(fēng)險，適合特定人群在醫生指導下使用。

1、白開(kāi)水優(yōu)勢

白開(kāi)水能快速補充夜間水分流失，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，無(wú)額外代謝負擔，適合絕大多數人群空腹飲用。

2、淡鹽水局限

淡鹽水可能升高血壓，長(cháng)期飲用增加心血管負擔，僅建議大量出汗或低鈉血癥患者在醫療監督下使用。

3、胃腸影響

空腹飲用淡鹽水可能刺激胃黏膜，引發(fā)反酸不適，胃潰瘍患者尤其需要避免。

4、代謝差異

白開(kāi)水更符合腎臟稀釋排泄機制，而淡鹽水需要額外水分參與鈉離子代謝，可能加重晨間血液濃縮狀態(tài)。

晨起可飲用200-300毫升溫水，高血壓或腎病患者應避免自行調配淡鹽水，運動(dòng)后電解質(zhì)補充需遵醫囑。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>