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哪些食物含鉀量多

患者：男，9歲

病情描述:
上次帶小孩去檢查微量元素，有點(diǎn)缺鉀，那有哪些食物含鉀量多呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
含鉀量較多的食物一般有：1、綠葉蔬菜如菠菜、莧菜、雪里蕻、油菜等含鉀離子較多。2、豆類(lèi)含鉀也豐富，如大豆類(lèi)。3、水果類(lèi)有蘋(píng)果、橘子、香蕉、葡萄等。4、菌類(lèi)如蘑菇、紫菜、海帶、木耳、香菇等。5、山藥、馬鈴薯等也是人體補鉀的重要來(lái)源。
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