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適量飲酒有保護眼睛的作用嗎？

患者：男，39歲

病情描述:
夏季天氣熱，我都會(huì )適量的喝一點(diǎn)酒，是不是有保護眼睛的作用？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

適量飲酒對眼睛的保護作用缺乏明確科學(xué)依據，過(guò)量飲酒反而可能增加眼部疾病風(fēng)險。影響眼部健康的因素主要有酒精代謝產(chǎn)物毒性、血管擴張作用、營(yíng)養吸收障礙、基礎疾病加重等。

1、酒精代謝毒性

乙醇代謝產(chǎn)生的乙醛可直接損傷視網(wǎng)膜細胞，長(cháng)期飲酒可能加速黃斑區退化。建議控制酒精攝入，適當補充葉黃素等視網(wǎng)膜保護營(yíng)養素。

2、血管異常擴張

酒精引起的血管擴張可能導致眼底出血風(fēng)險升高，尤其對高血壓或糖尿病患者。需監測血壓血糖，出現視物模糊應及時(shí)眼科檢查。

3、維生素缺乏

酗酒會(huì )干擾維生素B1吸收，導致視神經(jīng)病變?？勺襻t囑補充維生素B族，日常多攝入全谷物、瘦肉等富含維生素B1的食物。

4、基礎疾病惡化

糖尿病患者飲酒可能加重視網(wǎng)膜病變，青光眼患者酒精攝入可能影響眼壓控制。慢性眼病患者應嚴格遵醫囑控制飲酒。

建議通過(guò)均衡飲食補充藍莓、胡蘿卜、深海魚(yú)等護眼食物，定期進(jìn)行視力檢查，避免用眼過(guò)度等科學(xué)方式維護眼部健康。

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