电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

倒春寒應該吃什么蔬菜?

病情描述:
家里老人常說倒春寒應該多注意飲食,那么倒春寒應該吃什么蔬菜呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

倒春寒期間可以適量吃韭菜、生姜、山藥、洋蔥等蔬菜,有助于驅寒暖胃、增強免疫力。

一、韭菜

韭菜性溫,含有揮發(fā)性精油和硫化物,能促進血液循環(huán),緩解倒春寒引起的畏寒癥狀。

二、生姜

生姜具有發(fā)汗解表作用,其姜辣素成分可刺激胃腸黏膜,改善因寒冷導致的消化不良。

三、山藥

山藥富含黏蛋白和淀粉酶,能健脾益胃,適合倒春寒時節(jié)胃腸功能較弱時食用。

四、洋蔥

洋蔥含前列腺素A和硫化物,可擴張血管促進血液循環(huán),對預防風寒感冒有一定作用。

倒春寒期間建議選擇溫性蔬菜烹飪食用,避免生冷飲食,同時注意根據(jù)體質調整攝入量。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>