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姜汁牛奶可以驅寒嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
冬天通常手腳冰涼，喝姜汁牛奶能不能驅寒呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

姜汁牛奶有一定驅寒效果，主要通過(guò)生姜的溫中散寒作用與牛奶的營(yíng)養補充協(xié)同實(shí)現。

1、生姜成分

生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，刺激體表毛細血管擴張，有助于緩解手腳冰涼等寒癥表現。

2、牛奶營(yíng)養

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪，可為機體提供熱量支持，輔助改善因低溫導致的能量消耗增加。

3、協(xié)同作用

生姜促進(jìn)代謝產(chǎn)熱與牛奶供能相結合，比單獨使用更能增強抵御寒冷的能力，適合輕度受寒人群。

4、適用場(chǎng)景

對吹風(fēng)受涼、淋雨后的初期畏寒有效，但嚴重低體溫或持續寒戰需及時(shí)就醫。

飲用時(shí)可加入適量紅糖增強溫補效果，避免空腹飲用刺激胃腸，體質(zhì)燥熱者不宜長(cháng)期服用。

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