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寶寶吃什么可以健齒

患者：女，2歲

病情描述:
寶寶牙齒有點(diǎn)不齊，擔心她以后會(huì )牙齒畸形，寶寶吃什么可以健齒？
共1個(gè)回答
蔡晶晶 主治醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 營(yíng)養科

若寶寶需要健齒，可以適量吃奶酪、胡蘿卜、蘋(píng)果、芹菜等食物，也可以遵醫囑吃葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑、乳酸鈣顆粒、魚(yú)肝油等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)咨詢(xún)醫生，在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行營(yíng)養補充和飲食調整。

一、食物

1、奶酪

奶酪富含鈣和磷，有助于強化牙釉質(zhì)，家長(cháng)可將奶酪切成小塊作為零食。

2、胡蘿卜

胡蘿卜質(zhì)地較硬，咀嚼時(shí)可清潔牙齒表面，同時(shí)含維生素A促進(jìn)牙齦健康。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果中的水分和膳食纖維能刺激唾液分泌，幫助沖刷口腔內食物殘渣。

4、芹菜

芹菜纖維豐富，咀嚼時(shí)能摩擦牙齒表面，其含有的維生素C有助于牙齦修復。

二、藥物

1、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣口服溶液可補充鈣質(zhì)，預防齲齒，需醫生評估后按需使用。

2、維生素D

維生素D滴劑促進(jìn)鈣吸收，增強牙齒礦化，家長(cháng)應嚴格遵循醫囑劑量。

3、乳酸鈣

乳酸鈣顆粒適合兒童服用，改善牙齒發(fā)育期鈣缺乏，避免自行調整用量。

4、魚(yú)肝油

魚(yú)肝油含維生素A和D，支持牙本質(zhì)形成，使用前需排除過(guò)敏風(fēng)險。

家長(cháng)需定期帶寶寶進(jìn)行口腔檢查，控制甜食攝入，養成飯后漱口習慣，乳牙萌出后即可開(kāi)始輕柔刷牙。

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