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兒童適量食用燕窩可能有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、增強免疫力、改善呼吸道健康，但需在醫生指導下結合個(gè)體情況選擇。

1、補充優(yōu)質(zhì)蛋白

燕窩含唾液酸及易吸收的蛋白質(zhì)，可幫助兒童營(yíng)養補充。家長(cháng)需注意均衡飲食，避免過(guò)量攝入。

2、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育

燕窩中的表皮生長(cháng)因子可能對細胞增殖有積極作用，建議家長(cháng)優(yōu)先保證基礎膳食營(yíng)養充足。

3、增強免疫力

燕窩多糖成分或可調節免疫反應，家長(cháng)需注意兒童過(guò)敏體質(zhì)者可能出現過(guò)敏反應。

4、改善呼吸道

傳統醫學(xué)認為燕窩對肺虛咳嗽有緩解作用，但呼吸道疾病患兒應優(yōu)先接受規范治療。

兒童食用燕窩前需排除過(guò)敏風(fēng)險，日常更應注重膳食多樣性，必要時(shí)咨詢(xún)臨床營(yíng)養師評估個(gè)體需求。