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為啥睡前喝蜂蜜水長(cháng)胖又蛀牙?

病情描述:
我習慣睡前喝杯蜂蜜水,嫂子說(shuō)睡前喝蜂蜜水要小心長(cháng)胖又蛀牙,為啥睡前喝蜂蜜水長(cháng)胖又蛀牙?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
很多人喜歡睡前喝杯蜂蜜水,晚上睡前喝白開(kāi)水,可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶質(zhì),密度上升,達不到睡前喝水的作用,而且會(huì )使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉換成脂肪堆積在身體里,讓你悄悄長(cháng)胖!如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的細菌會(huì )在你的口腔里腐蝕你的牙齒,因此晚上睡前喝蜂蜜水委實(shí)太不劃算!
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