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蜂蜜是不是可以治便秘？

病情描述:
喝蜂蜜只是聽(tīng)家人說(shuō)養(yǎng)胃對(duì)身體好，有人還說(shuō)便秘者吃也很好。蜂蜜是不是可以治便秘？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

蜂蜜對(duì)緩解輕度功能性便秘有一定幫助，主要通過(guò)潤(rùn)腸、刺激腸道蠕動(dòng)等機(jī)制發(fā)揮作用。

1、潤(rùn)腸作用

蜂蜜含果糖和葡萄糖，高滲透壓可保留腸道水分軟化糞便，適合單純性便秘者，每日溫水沖服10-20毫升。

2、促進(jìn)蠕動(dòng)

蜂蜜中的有機(jī)酸和酶類(lèi)物質(zhì)能輕微刺激腸神經(jīng)，加速結(jié)腸蠕動(dòng)，對(duì)久坐導(dǎo)致的排便困難有效。

3、調(diào)節(jié)菌群

蜂蜜低聚糖可作為益生元促進(jìn)雙歧桿菌增殖，改善腸道微生態(tài)平衡，適合菌群失調(diào)型便秘。

4、神經(jīng)調(diào)節(jié)

蜂蜜中微量乙酰膽堿成分可能通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)緩解緊張性便秘，但器質(zhì)性疾病需就醫(yī)排查。

建議搭配高膳食纖維飲食和腹部按摩，頑固便秘或伴隨腹痛出血需排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。

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