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百合加什么食物同吃可以治失眠?

病情描述:
這幾天老愛(ài)失眠,聽(tīng)朋友說(shuō)百合加其他東西煮可以治失眠的,百合加什么食物同吃可以治失眠?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
百合60~100克,加糯米、紅糖適量同煮粥。每日1次,連服7~10日。此法有補中益氣、健脾養胃、清心安神之功能。失眠者不妨試試,效果很好的。
可以和糯米或者紅糖同時(shí)煮治療失眠。百合加糯米可以起到補中益氣效果,而且還具有清心臟安神作用,可用于緩解失眠多夢(mèng)和心慌心悸,同時(shí)對于睡眠質(zhì)量差和易理容易驚醒,也能起到一定的緩解效果。但如果失眠癥狀比較嚴重的就需要遵醫囑服用助眠的藥物治療。
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