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黃瓜可以美容嗎？

病情描述:
我們女孩子平常要買(mǎi)大量護膚品，但花費還是太大了，黃瓜有美容功效嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

黃瓜具有美容功效，主要作用包括補水保濕、舒緩鎮靜、減輕浮腫、輔助抗氧化。黃瓜中水分含量超過(guò)95%，同時(shí)含有維生素C、黃瓜酶等活性成分。

1、補水保濕

黃瓜切片外敷可幫助皮膚吸收水分，其天然保濕因子能暫時(shí)提升角質(zhì)層含水量，適合干燥性皮膚短期改善。

2、舒緩鎮靜

黃瓜中的抗壞血酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)可減輕日曬后皮膚泛紅，冷藏后外敷能收縮毛細血管緩解灼熱感。

3、減輕浮腫

黃瓜所含鉀離子有助于調節體液平衡，眼周冷敷可暫時(shí)改善晨起水腫，但效果持續時(shí)間較短。

4、輔助抗氧化

黃瓜皮中的硅元素和維生素E前體具有弱抗氧化性，需長(cháng)期食用才可能對皮膚光老化產(chǎn)生輕微延緩作用。

建議將黃瓜作為護膚輔助手段，敏感肌需先測試耐受性，嚴重皮膚問(wèn)題仍需就醫處理。日?？纱钆浜型该髻|(zhì)酸的護膚品增強保濕效果。

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