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饑餓減肥有哪些影響呢?

患者：男，25歲

病情描述:
我男朋友現在減肥都很少吃東西，饑餓減肥有哪些影響呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

饑餓減肥可能導致營(yíng)養不良、代謝紊亂、免疫力下降、胃腸功能受損等問(wèn)題，常見(jiàn)的短期影響包括頭暈乏力，長(cháng)期可能誘發(fā)進(jìn)食障礙或器官損傷。

1、營(yíng)養不良

長(cháng)期熱量攝入不足會(huì )導致蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)缺乏，可能出現脫發(fā)、皮膚干燥等癥狀。需逐步恢復均衡飲食，必要時(shí)補充復合維生素片、蛋白粉或口服補液鹽。

2、代謝減緩

身體啟動(dòng)節能機制降低基礎代謝率，伴隨怕冷、便秘等癥狀。建議通過(guò)規律進(jìn)食和適度運動(dòng)恢復代謝，可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉或多潘立酮調節。

3、免疫力下降

淋巴細胞數量和活性降低，易發(fā)生反復感染。需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，必要時(shí)使用轉移因子口服溶液或脾氨肽凍干粉調節免疫。

4、胃腸損傷

胃酸持續刺激空置胃黏膜可能引發(fā)胃炎，表現為上腹疼痛?；謴惋嬍硲獜牧髻|(zhì)開(kāi)始，可遵醫囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片或雷貝拉唑鈉腸溶片。

建議采用科學(xué)減重方式，每日熱量缺口不超過(guò)500大卡，配合有氧運動(dòng)和力量訓練，定期監測體脂率與血液指標。

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