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如何利用荷葉來瘦身?

病情描述:
到鄉(xiāng)下看到很多荷葉,聽說荷葉也能減肥,如何利用荷葉來瘦身?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
荷葉熬粥喝可以幫助瘦身。1.荷葉粥。鮮荷葉1張,大米50克。將鮮荷葉洗凈,切絲;大米淘凈;先將荷葉水煎取汁,去渣,加大米煮為稀粥食用,??汕鍩峄?,祛脂降濁,適用于暑熱癥及高脂減肥用。2.芡實蓮米荷葉粥。蓮米、芡實各60克,鮮荷葉1張,糯米30克,豬肉50克,紅糖適量。將芡實去殼,荷葉剪塊,與糯米同放鍋中,加清水適量煮至成粥,加紅糖調(diào)味,可以養(yǎng)顏美容瘦身!
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