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抗衰老的食物有哪些呢?

病情描述:
讓自己能夠青春永駐是每個(gè)女人的夢(mèng)想,如何靠食療呢?抗衰老的食物有哪些呢?
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
抗衰老的食物有:1.杏干和杏仁,補(bǔ)精益氣,能延年益壽。2.香菇,可以抑制血清和肝臟中膽固醇上升,可預(yù)防動(dòng)脈硬化癥,降低血壓。3.桑果汁,有補(bǔ)血養(yǎng)陰、益精健身作用,常飲可預(yù)防動(dòng)脈硬化。4.大棗,有抗衰老和延年益壽的作用。5.龍眼,具有養(yǎng)血安神,駐顏抗衰的作用,主治年老體弱,氣血不足,腦力衰退。6.海參,含有大量粘蛋白,有抗衰、耐老的作用。7.蜂蜜,久服能強(qiáng)志輕身,延年益壽。
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