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兒童喝碳酸飲料有什么影響嗎？

病情描述:
我兒子特別喜歡喝可樂(lè )雪碧，兒童喝碳酸飲料有什么影響嗎？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

兒童飲用碳酸飲料可能引發(fā)齲齒、肥胖、鈣吸收障礙及胃腸功能紊亂等問(wèn)題。碳酸飲料對兒童健康的影響主要有糖分攝入過(guò)量、磷酸干擾鈣代謝、二氧化碳刺激胃腸、咖啡因影響神經(jīng)發(fā)育。


1、糖分過(guò)量


每罐碳酸飲料含糖量超過(guò)每日推薦攝入量，長(cháng)期飲用易導致齲齒和肥胖。家長(cháng)需控制兒童攝入頻率，建議用鮮榨果汁或無(wú)糖酸奶替代。


2、鈣代謝異常


飲料中的磷酸鹽會(huì )與體內鈣結合，影響骨骼發(fā)育。日常應保證牛奶等高鈣食品攝入，出現生長(cháng)痛等癥狀時(shí)需就醫檢測骨密度。


3、胃腸刺激


二氧化碳氣體可能引發(fā)腹脹、反酸等癥狀。家長(cháng)發(fā)現兒童飯后頻繁打嗝或腹痛時(shí)，可暫時(shí)禁食碳酸飲料觀(guān)察癥狀變化。


4、神經(jīng)興奮


部分飲料含咖啡因可能導致失眠、多動(dòng)。建議家長(cháng)仔細查看成分表，避免在下午三點(diǎn)后給兒童飲用含咖啡因飲料。


培養兒童飲用白開(kāi)水習慣，每周碳酸飲料攝入不超過(guò)200毫升，同時(shí)加強戶(hù)外運動(dòng)促進(jìn)代謝。定期口腔檢查與生長(cháng)發(fā)育評估很有必要。

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