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糖尿病人可以喝檸檬水嗎？

病情描述:
我奶奶有糖尿病最近天氣熱，做了檸檬水來喝，我奶奶可以喝嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

糖尿病人可以適量飲用檸檬水。檸檬水升糖指數(shù)低且富含維生素C，但需注意不加糖、控制攝入量，并監(jiān)測血糖反應(yīng)。


1、升糖影響小


檸檬含糖量極低，每100克僅2.5克碳水化合物，沖泡后稀釋對血糖影響更小，適合作為糖尿病患者的飲品替代。


2、維生素補(bǔ)充


檸檬富含維生素C和鉀元素，有助于增強(qiáng)血管彈性，改善糖尿病患者常見的微循環(huán)障礙問題。


3、飲用注意事項


避免添加蜂蜜或糖，每日建議不超過1個檸檬的汁量稀釋飲用，胃酸過多者應(yīng)減少空腹飲用頻率。


4、血糖監(jiān)測


個體對檸檬酸的代謝差異可能導(dǎo)致血糖波動，飲用后2小時需檢測血糖，出現(xiàn)不適及時調(diào)整飲用量。


糖尿病患者可將檸檬水作為日常補(bǔ)水選擇，同時保持均衡飲食和規(guī)律用藥，合并腎病者需咨詢醫(yī)生控制鉀攝入。

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