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什么時(shí)間喝水最合適?

病情描述:
水是生命之源,我想了解一下什么時(shí)間喝水最合適?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
分好幾個(gè)時(shí)間段,一般時(shí)間為早上起來一杯溫開水,睡前一杯水,飯前半小時(shí)一杯水,白天的時(shí)間,不要超過2個(gè)小時(shí)不喝水,要做到細(xì)水長流,時(shí)不時(shí)的喝上一點(diǎn)水。通常以一杯二三百毫升為宜;其他時(shí)間內(nèi),可不定時(shí)插空補(bǔ)水,最終使總量達(dá)到2000毫升。
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