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為什么茶越喝越渴呢？

病情描述:
在特別渴的時(shí)候去喝茶，發(fā)現越喝越渴，為什么茶越喝越渴呢？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

喝茶后感覺(jué)口渴可能與茶葉成分、飲用方式或個(gè)體差異有關(guān)，常見(jiàn)原因有茶多酚刺激、咖啡因利尿、高濃度茶湯滲透壓影響等。

茶葉中的茶多酚會(huì )與口腔唾液蛋白結合，短暫減少唾液分泌量，產(chǎn)生口干感?？Х纫蛲ㄟ^(guò)抑制抗利尿激素促進(jìn)水分排出，單次飲茶量超過(guò)500毫升時(shí)可能加重脫水。高溫沖泡或長(cháng)時(shí)間浸泡會(huì )使茶湯中鞣酸濃度升高，引發(fā)舌面收斂性干燥。部分人群對茶葉中的茶堿較敏感，可能刺激 thirst center 引起口渴反應?？崭癸嫴钑?huì )加速胃排空，間接導致黏膜水分蒸發(fā)加快。

建議選擇40-60℃溫水沖泡，單次飲用量控制在200-300毫升，搭配茶點(diǎn)食用可緩解口干。體質(zhì)敏感者可選用發(fā)酵程度高的紅茶、熟普洱，避免空腹飲用濃茶。若調整飲茶方式后仍持續口渴，需排查糖尿病、尿崩癥等病理因素。

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