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保健脾胃的養生茶怎么泡

患者：女，34歲

病情描述:
腸胃容易不適，容易受情緒影響，保健脾胃的養生茶怎么泡？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

保健脾胃的養生茶可通過(guò)陳皮山楂茶、茯苓薏米茶、生姜紅棗茶、黨參黃芪茶等方式制作，適合脾胃虛弱、消化不良等人群飲用。

1、陳皮山楂茶

陳皮理氣健脾，山楂消食化積，取陳皮5克、山楂10克沸水沖泡，適合飯后飲用。

2、茯苓薏米茶

茯苓健脾滲濕，薏米利水消腫，將茯苓10克、炒薏米15克煮水代茶，適合濕重脾虛者。

3、生姜紅棗茶

生姜溫中止嘔，紅棗補中益氣，用生姜3片、紅棗5枚煮水飲用，適合胃寒腹脹人群。

4、黨參黃芪茶

黨參補脾益肺，黃芪益氣固表，取黨參10克、黃芪6克煎煮飲用，適合氣虛乏力者。

建議根據體質(zhì)選擇茶飲，避免空腹飲用，脾胃濕熱或實(shí)熱證者慎用，持續不適需就醫。

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