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杏茶飲料有哪些功效呢?

病情描述:
我今天買了杏茶飲料喝，杏茶飲料有哪些功效呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

杏茶飲料具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、抗氧化和補(bǔ)充營養(yǎng)等功效。其主要成分杏子與茶葉的協(xié)同作用可帶來多種健康益處。

1、潤肺止咳

杏子含有苦杏仁苷等成分，有助于緩解干咳癥狀。搭配茶葉中的茶多酚，可舒緩呼吸道不適，適合春秋季節(jié)飲用。

2、促進(jìn)消化

杏子中的有機(jī)酸和膳食纖維能刺激胃腸蠕動(dòng)，茶葉中的茶堿具有調(diào)節(jié)胃腸功能作用，餐后適量飲用可幫助消化。

3、抗氧化

杏子富含維生素E和類胡蘿卜素，茶葉含茶多酚，兩者均具有清除自由基的作用，適量飲用有助于延緩細(xì)胞氧化。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)

杏茶含有鉀、鎂等礦物質(zhì)及維生素B族，能補(bǔ)充日常飲食中可能缺乏的微量營養(yǎng)素，但不可替代正餐營養(yǎng)攝入。

建議選擇無糖或低糖杏茶飲品，避免空腹飲用，對(duì)杏子或茶葉過敏者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。特殊體質(zhì)人群飲用前可咨詢營養(yǎng)師建議。

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