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香蕉粗短的好還是細長(cháng)的好?

患者:女,36歲

病情描述:
在挑選香蕉的時(shí)候是粗短的還是細長(cháng)的,對身體更有營(yíng)養呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
不看粗短細長(cháng),看顏色和軟硬度。香蕉的味道很大程度上其實(shí)取決于外皮的顏色,相信大家都知道,一般品種的香蕉,外皮顏色越黃說(shuō)明成熟度越高,越青說(shuō)明越不成熟。香蕉變熟的過(guò)程中還會(huì )不斷的變彎,因此越黃越彎的香蕉應該越成熟。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
根據個(gè)人喜好選擇不同形狀的香蕉。香蕉的粗短以及細長(cháng),不會(huì )影響香蕉本身的營(yíng)養價(jià)值,更不會(huì )影響腸胃對營(yíng)養的吸收。選擇熟透的香蕉不僅口感好,還能促進(jìn)消化。經(jīng)常吃香蕉不僅能夠預防便秘、高血壓、失眠和胃潰瘍還能及時(shí)為人體補充能量。
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