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發(fā)黑的蓮藕還能吃嗎？

病情描述:
買(mǎi)了些蓮藕沒(méi)有及時(shí)吃有些發(fā)黑了，發(fā)黑的蓮藕還能吃嗎？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

發(fā)黑的蓮藕若未變質(zhì)一般可以食用，但出現腐敗變質(zhì)時(shí)需丟棄。蓮藕發(fā)黑可能因氧化或微生物污染導致，建議根據具體狀態(tài)判斷。

蓮藕切開(kāi)后接觸空氣會(huì )發(fā)生氧化反應，表面可能形成黑色或褐色物質(zhì)，這種變色屬于正?，F象。氧化變黑的蓮藕通常質(zhì)地無(wú)明顯變化，無(wú)異味或黏液，可削去變色部分后食用。新鮮蓮藕含有酚類(lèi)物質(zhì)，在酶促反應中與氧氣結合產(chǎn)生醌類(lèi)色素，該過(guò)程不影響營(yíng)養價(jià)值，但可能略微增加澀味。烹飪前用淡鹽水浸泡或焯水可減緩氧化速度，涼拌時(shí)建議現切現用。

若蓮藕出現軟爛、發(fā)黏、酸臭或霉斑等腐敗特征，表明已被霉菌或細菌污染。微生物繁殖會(huì )產(chǎn)生毒素，即使高溫加熱也難以完全破壞，食用后可能引發(fā)胃腸不適。存儲不當的蓮藕易受鐮刀菌等污染，表現為內部出現黑絲或粉紅色霉變。部分商販可能用化學(xué)試劑浸泡延緩腐敗，此類(lèi)蓮藕表皮異常光亮或有刺鼻氣味，長(cháng)期攝入存在健康風(fēng)險。

購買(mǎi)時(shí)應選擇表皮完整、無(wú)破損的蓮藕，冷藏保存不超過(guò)5天。處理時(shí)注意刀具和容器清潔，避免交叉污染。脾胃虛寒者不宜過(guò)量食用蓮藕，消化功能較弱的人群建議充分加熱后食用。若誤食變質(zhì)蓮藕后出現腹痛腹瀉，應及時(shí)補充電解質(zhì)并就醫。

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