电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

為何晚上吃姜賽砒霜？

病情描述:
有一句話(huà)叫晚上吃姜賽砒霜，晚上為什么不能吃姜呢？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

晚上吃姜并非真的賽砒霜，但可能影響消化或睡眠。姜的性質(zhì)溫熱，過(guò)量食用可能導致胃部不適、失眠或加重陰虛火旺體質(zhì)者的癥狀。

1. 影響消化

姜刺激胃酸分泌，晚餐后食用可能引發(fā)反酸或腹脹，胃腸功能較弱者需避免。

2. 干擾睡眠

姜的提神作用可能延遲入睡時(shí)間，尤其對睡眠質(zhì)量差或神經(jīng)敏感人群影響顯著(zhù)。

3. 體質(zhì)沖突

陰虛內熱者夜間吃姜易加重口干、盜汗等癥狀，中醫建議此類(lèi)人群午后減少姜攝入。

4. 代謝節律

人體夜間代謝減緩，姜的活性成分可能加重肝臟代謝負擔，長(cháng)期如此不利健康。

建議根據自身體質(zhì)調整姜的食用時(shí)間，脾胃虛寒者晨起食用更佳，晚餐后可用山楂、陳皮等溫和食材替代。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>