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有益心臟健康的食品有那些呢?

患者:女,68歲

病情描述:
我奶奶經(jīng)常說(shuō)她胸悶胸痛,有益心臟健康的食品有那些呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動(dòng)脈硬化。薏苡仁:屬于水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。堅果類(lèi):杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風(fēng)險。
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