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老年人怎樣飲食更健康呢？

病情描述:
爺爺經(jīng)常因吃太多消化不良，老年人怎樣飲食更健康呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人肝腎功能降低，攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)可加重肝、腎負擔，所以應注意選擇營(yíng)養價(jià)值高的優(yōu)質(zhì)蛋白，如蛋、奶、肉、魚(yú)等動(dòng)物蛋白，豆腐、豆制品等豆類(lèi)蛋白也可較多食用。
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