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預防乙肝需從疫苗接種、避免血液接觸、安全性行為、母嬰阻斷及個(gè)人衛生五方面綜合干預。主要有接種乙肝疫苗、避免高危行為、使用安全注射器具、阻斷母嬰傳播、保持良好衛生習慣等措施。

1、接種乙肝疫苗

乙肝疫苗是預防乙肝病毒感染最有效的手段。乙肝疫苗需按0、1、6個(gè)月程序完成三針接種，接種后可刺激機體產(chǎn)生保護性抗體。新生兒應在出生后24小時(shí)內接種首針疫苗，高危人群如醫務(wù)人員、血液透析患者等需定期檢測抗體水平，必要時(shí)補種。疫苗接種后抗體陽(yáng)轉率較高，保護效果可持續較長(cháng)時(shí)間。

2、避免高危行為

避免與他人共用注射器、剃須刀等可能接觸血液的個(gè)人物品。紋身、穿耳洞等有創(chuàng )操作應選擇正規機構，確保器械嚴格消毒。避免不安全性行為，正確使用安全套可降低經(jīng)性傳播風(fēng)險。接觸他人血液或體液時(shí)應做好防護，醫務(wù)人員需嚴格執行標準預防措施。

3、使用安全注射器具

醫療操作中必須使用一次性注射器，用后規范處置。靜脈吸毒是乙肝傳播高危因素，應杜絕吸毒行為。日常生活中處理傷口時(shí)，應使用消毒棉簽等清潔用品，避免交叉污染。醫療機構需加強器械消毒滅菌管理，防止醫源性傳播。

4、阻斷母嬰傳播

乙肝表面抗原陽(yáng)性孕婦應在孕期監測病毒載量，高病毒載量者需在醫生指導下進(jìn)行抗病毒治療。新生兒除接種疫苗外，還需在出生后12小時(shí)內注射乙肝免疫球蛋白。母乳喂養一般不會(huì )增加傳播風(fēng)險，但乳頭皸裂時(shí)應暫停哺乳。產(chǎn)婦分娩后應繼續隨訪(fǎng)肝功能。

5、保持良好衛生習慣

飯前便后、接觸公共物品后要用流動(dòng)水和肥皂洗手。避免直接用手處理他人血液或分泌物，必要時(shí)戴手套。家庭成員中有乙肝病毒攜帶者時(shí)，應避免共用牙刷、毛巾等個(gè)人物品。定期進(jìn)行健康體檢，早期發(fā)現異常及時(shí)干預。

預防乙肝需建立長(cháng)期健康管理意識，高危人群應定期檢測乙肝兩對半指標。日常生活中注意飲食均衡，適當運動(dòng)增強體質(zhì)，避免過(guò)度勞累和飲酒。出現乏力、食欲減退、黃疸等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢查。乙肝病毒攜帶者須遵醫囑定期復查，避免發(fā)展為慢性肝炎或肝硬化。