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春季吃什么食物比較好?

患者:女,27歲

病情描述:
春天就讓人心情好的季節,春季吃什么食物比較好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
春季為肝氣旺之時(shí),肝氣旺會(huì )影響到脾,所以春季易出現脾胃虛弱之癥,而多吃酸味食物會(huì )使肝陽(yáng)偏亢而克脾胃,春季飲食最好少食酸辣,稍微偏甜較為合適。比如山藥、百合、木耳等。而中醫認為,粥類(lèi)飲食最養脾胃。
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