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櫻桃具有防治常見(jiàn)病的作用嗎？

患者：女，32歲

病情描述:
我很喜歡吃櫻桃，同事說(shuō)櫻桃還可以防治常見(jiàn)病，櫻桃具有防治常見(jiàn)病的作用嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

櫻桃富含維生素C、花青素等營(yíng)養成分，適量食用有助于改善部分健康問(wèn)題，但無(wú)法替代藥物治療疾病。

1、抗氧化作用

櫻桃中的花青素具有抗氧化特性，有助于減少自由基對細胞的損傷，可能對預防慢性炎癥有一定幫助。

2、緩解痛風(fēng)

櫻桃含有的生物活性成分可能幫助降低血尿酸水平，輔助緩解痛風(fēng)癥狀，但需配合規范治療。

3、改善睡眠

櫻桃含有微量褪黑素，可能幫助調節睡眠周期，適合輕度睡眠障礙人群作為膳食補充。

4、心血管保護

櫻桃中的多酚類(lèi)物質(zhì)可能通過(guò)改善血管內皮功能來(lái)維護心血管健康，但不能替代藥物治療。

建議將櫻桃作為均衡飲食的組成部分，出現疾病癥狀應及時(shí)就醫，遵醫囑進(jìn)行規范治療。

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