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牛奶可以空腹喝嗎?

病情描述:
因?yàn)樵绯繒r(shí)間比較趕,所以我經(jīng)常只喝一杯牛奶作為早餐,可以空腹喝牛奶嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
盡量不要空腹喝牛奶。經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃飯消化食物的準(zhǔn)備,這時(shí)胃的排空也很快,而牛奶又是流質(zhì)的乳汁,胃排出更快??崭购扰D蹋谖钢羞€未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營(yíng)養(yǎng)成分的損失。
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