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糙米可以加強腸道蠕動(dòng)嗎？

病情描述:
煮飯的時(shí)候都會(huì )加一點(diǎn)糙米，糙米可以加強腸道蠕動(dòng)嗎？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
糙米可以調節不飽和脂肪，加強腸道蠕動(dòng)，預防便秘和腸癌。糙米富含膳食纖維，膳食纖維能與膽固醇結合，促進(jìn)膽固醇的排出，從而幫助降低血脂。糙米是天然的利尿劑，能促進(jìn)新陳代謝，排除體內過(guò)剩的養分及毒素。
齊興四 副主任醫師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫院 三甲 消化內科
糙米通?？梢约訌娔c道蠕動(dòng)，其中會(huì )含有纖維素，可以促進(jìn)腸道工作，加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內食物殘渣和有毒物質(zhì)排出，可以起到輔助降低膽固醇作用。同時(shí)其中會(huì )含有維生素和微量元素，可以增強自身抵抗力，能夠起到預防真菌或者細菌感染作用，還能夠起到預防便秘功效。
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