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豆腐吃了有什么好處?

病情描述:
我愛吃豆腐,經(jīng)常會買豆腐回來吃,不知道豆腐吃了,都有哪些好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆腐中含有的豐富的鈣物質(zhì),食用后能給身體補鈣,而豆腐鮮嫩,湯清味美。蘑菇及豆腐均為健康食品,富含纖維素和蛋白質(zhì),可降低膽固醇
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