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每天喝水有什么好處?

病情描述:
媽媽每天都要提醒我多喝水,有時(shí)候不口渴還會(huì)倒水我喝,多喝水有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水是我們?nèi)梭w每天都要喝的,不喝很容易導(dǎo)致身體干燥,還會(huì)影響精力。在一日之晨喝上一大杯水,不僅有助于保持身體水分,還可以促進(jìn)新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口,可以試著調(diào)制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙汁檸檬汁,做成提神水。
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