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減肥期間能吃油炸食品嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我比較愛(ài)吃油炸食品,可我最近在減肥,還能吃油炸食品嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
油炸食品熱量太高,所以油炸類(lèi)的食物是減肥族絕對要避免的,尤其是油炸的肉片,熱量更是高得嚇人,另外,在吃肉類(lèi)時(shí),最好是將充滿(mǎn)脂肪的外皮和肥油部分去除掉,這樣一個(gè)小動(dòng)作,就可以幫你少掉不少的脂肪量,而喝湯時(shí),撈掉浮在表面上的油,也是減少油脂的小技巧。
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