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吃什么可以維持體內酸堿平衡？

患者：女，22歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)現在大多數的人體內酸堿都是不平衡的，那么吃什么可以維持酸堿平衡呢？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

若希望維持體內酸堿平衡，可以適量吃檸檬、菠菜、蘋(píng)果、海帶等食物，也可以遵醫囑吃碳酸氫鈉片、枸櫞酸鉀顆粒、谷氨酰胺顆粒、復方甘草酸苷片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 檸檬

檸檬富含有機酸，代謝后產(chǎn)生堿性物質(zhì)，有助于中和體內酸性代謝產(chǎn)物。

2. 菠菜

菠菜含有豐富的礦物質(zhì)和膳食纖維，代謝后呈堿性，有助于調節酸堿平衡。

3. 蘋(píng)果

蘋(píng)果含有多種維生素和礦物質(zhì)，代謝后產(chǎn)生堿性物質(zhì)，有助于維持體內酸堿平衡。

4. 海帶

海帶富含碘和多種礦物質(zhì)，代謝后呈堿性，有助于中和體內酸性物質(zhì)。

二、藥物

1. 碳酸氫鈉片

碳酸氫鈉片可直接中和胃酸，調節體內酸堿平衡，需在醫生指導下使用。

2. 枸櫞酸鉀顆粒

枸櫞酸鉀顆?？裳a充鉀離子，調節酸堿平衡，需在醫生指導下使用。

3. 谷氨酰胺顆粒

谷氨酰胺顆粒有助于修復胃腸黏膜，改善代謝環(huán)境，需在醫生指導下使用。

4. 復方甘草酸苷片

復方甘草酸苷片具有抗炎和調節代謝作用，有助于維持酸堿平衡，需在醫生指導下使用。

日常飲食中應多攝入新鮮蔬菜水果，避免過(guò)量攝入高脂肪、高蛋白食物，保持規律作息和適度運動(dòng)，有助于維持體內酸堿平衡。

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