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減肥時(shí)適合吃豆芽嗎?

病情描述:
減肥時(shí),我會(huì )煮豆芽湯喝,別經(jīng)常吃清炒豆芽,減肥可以吃豆芽嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
減肥時(shí)還是比較適合吃豆芽的。豆芽含水分較多,含熱量較少,不易形成皮下脂肪堆積,經(jīng)常食用有助于減肥。研究發(fā)現,豆芽中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素,是最適合減肥者進(jìn)食的蔬菜之一。
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