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吃哈密瓜有什么好處？

病情描述:
這幾天溫度太高了，所以我經(jīng)常吃哈密瓜和西瓜，吃哈密瓜的好處有哪些？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
哈密瓜是一種糖分含量比較高的水果，而且哈密瓜不僅口感和味道非常的不錯，與此同時(shí)，哈密瓜水分多、容易有飽足感，并含有高纖維。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
功效特別多，而且營(yíng)養價(jià)值也特別豐富，有延緩衰老、潤腸通便、利尿消腫的作用，還能夠減肥瘦身。哈密瓜是比較常見(jiàn)的水果，內含豐富的蛋白質(zhì)，鈣鐵、維生素和多種礦物質(zhì)，還有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內多余氧自由基，從而起到延緩衰老、美容養顏的作用。
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