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什么食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)？

病情描述:
我前一陣的生活習慣特別不好，這幾天有點(diǎn)便秘，吃什么可以讓腸道蠕動(dòng)加快？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現胃腸蠕動(dòng)緩慢或便秘等情況，可以適量吃西梅、燕麥、酸奶、火龍果等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、莫沙必利片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西梅

西梅富含山梨糖醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)并增加糞便體積。

2、燕麥

燕麥含有大量可溶性膳食纖維，吸水膨脹后可軟化糞便并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3、酸奶

酸奶中的益生菌有助于調節腸道菌群平衡，改善消化功能。

4、火龍果

火龍果含豐富的膳食纖維和水分，能有效促進(jìn)腸道內容物排出。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

滲透性瀉藥，通過(guò)保留水分增加糞便含水量，需在醫生指導下使用。

2、聚乙二醇4000散

容積性瀉藥，能軟化糞便并刺激腸壁蠕動(dòng)，適用于慢性便秘患者。

3、比沙可啶腸溶片

刺激性瀉藥，直接作用于腸神經(jīng)促進(jìn)蠕動(dòng)，短期使用需嚴格遵醫囑。

4、莫沙必利片

促胃腸動(dòng)力藥，通過(guò)增強消化道蠕動(dòng)改善功能性消化不良。

日?？稍黾尤任锖?a href="http://www.deprekin.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜水果攝入，配合適量運動(dòng)如快走或腹部按摩，長(cháng)期便秘或伴隨腹痛等癥狀應及時(shí)消化內科就診。

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