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熱量低且促消化的食物有什么？

患者：男，26歲

病情描述:
我腹部是很胖的，消化不是很好，有什么熱量比較低，而且還可以促進(jìn)消化的食物嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若需要熱量低且促消化的食物，可以適量吃西藍花、燕麥、蘋(píng)果、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃胰酶腸溶膠囊、多潘立酮片、乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含膳食纖維和維生素C，熱量較低，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2、燕麥

燕麥含有可溶性膳食纖維，能夠幫助消化吸收，同時(shí)熱量較低。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，熱量較低。

4、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于改善腸道菌群平衡，促進(jìn)消化，熱量較低。

二、藥物

1、胰酶腸溶膠囊

胰酶腸溶膠囊可以幫助分解食物中的脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物，促進(jìn)消化。

2、多潘立酮片

多潘立酮片能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解消化不良癥狀。

3、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液可以調節腸道菌群，促進(jìn)排便，改善消化功能。

4、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散有助于恢復腸道菌群平衡，改善消化吸收功能。

日常飲食中應避免高脂肪、高糖食物，適量增加膳食纖維攝入，保持規律飲食和適量運動(dòng)，有助于維持消化健康。

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