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如何煮紅薯粥好喝

患者:女,26歲

病情描述:
我是一名廚房菜鳥(niǎo),復雜的飯菜不會(huì )做,我聽(tīng)說(shuō)紅薯粥是做法最簡(jiǎn)單的一種減肥食品,我想試試,這種粥怎么煮呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
紅薯粥做法簡(jiǎn)單,減肥效果卻不簡(jiǎn)單。
材料:
新鮮紅薯250克,大米100克。
烹調步驟:
1、將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗凈,連皮切成小塊。
2、加水與米同煮稀粥即成。
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