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吃什么瘦的快

病情描述:
我可能到了年紀(jì)了所以身材有些走樣,怎么吃可以讓身材變好一些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以喝紅棗枸杞水。材料:紅棗3個(gè),枸杞10粒。做法:將棗子切片,用沸騰的開(kāi)水沖棗片,加入枸杞,大概2-3分鐘后即可使用。效果:堅(jiān)持每天枸杞泡水,一周就能見(jiàn)效,不僅減肥效果俱佳,它還可以補(bǔ)血養(yǎng)顏延緩衰老。
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