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夏天食欲不振吃什么比較好？

病情描述:
因為夏天天氣太熱，胃口特別差，這時(shí)候吃什么能增進(jìn)食欲呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現夏季食欲不振，可以適量吃綠豆、苦瓜、山楂、蓮藕等食物，也可以遵醫囑吃多酶片、復合維生素B、健胃消食片、胰酶腸溶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、綠豆

綠豆具有清熱解毒、消暑止渴的功效，適量食用有助于緩解夏季燥熱引起的食欲減退。

2、苦瓜

苦瓜含有苦味素，能刺激唾液和胃液分泌，促進(jìn)消化功能，改善食欲不振癥狀。

3、山楂

山楂富含有機酸和果膠，能增強胃蛋白酶活性，幫助消化積食，開(kāi)胃效果顯著(zhù)。

4、蓮藕

蓮藕含有豐富的膳食纖維和黏液蛋白，能保護胃腸黏膜，緩解暑熱對消化系統的刺激。

二、藥物

1、多酶片

多酶片含多種消化酶，可補充人體消化酶不足，改善因消化功能減弱導致的食欲下降。

2、復合維生素B

復合維生素B能參與能量代謝，維持神經(jīng)系統功能，對夏季營(yíng)養消耗過(guò)大引起的食欲差有效。

3、健胃消食片

健胃消食片由山楂、麥芽等中藥組成，具有消食化積作用，適用于食積不化型食欲減退。

4、胰酶腸溶膠囊

胰酶腸溶膠囊提供外源性胰酶，幫助分解蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，改善消化吸收功能。

夏季飲食宜清淡易消化，避免油膩辛辣，可少食多餐，適當補充含鋅食物如牡蠣，同時(shí)保持規律作息和適度運動(dòng)。

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