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什么是果味混合麥片呢？

患者：女，27歲

病情描述:
我一直有吃麥片的習慣，最近發(fā)現有一種新的麥片，叫做果味混合麥片，這種麥片是怎樣的呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

果味混合麥片是以燕麥片、玉米片等谷物為基礎，添加凍干水果塊、堅果碎及天然調味劑制成的即食早餐食品，主要成分包括膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。

1、谷物基底

通常選用燕麥片、全麥片或糙米片作為主要原料，提供復合碳水化合物和膳食纖維，有助于維持血糖穩定。

2、水果成分

添加草莓、藍莓、香蕉等凍干水果塊保留天然果香與部分維生素，部分產(chǎn)品會(huì )使用水果粉調味。

3、營(yíng)養強化

多數產(chǎn)品會(huì )強化鐵、鋅、B族維生素等營(yíng)養素，部分添加益生菌幫助胃腸健康。

4、食用方式

可直接干吃或搭配牛奶、酸奶食用，建議選擇無(wú)添加糖版本并控制單次攝入量。

選購時(shí)注意查看配料表中糖分和添加劑含量，糖尿病患者應選擇無(wú)糖配方，開(kāi)封后需密封防潮。

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