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喝什么茶能降血脂呢？

病情描述:
我的血脂偏高，膽固醇也高，聽說喝茶有降血脂，降膽固醇的作用，喝什么茶降血脂的效果更好呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)高脂血癥或需調(diào)節(jié)血脂，可以適量喝普洱茶、綠茶、山楂茶、決明子茶等，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物與飲食調(diào)理。

一、食物

1、普洱茶

普洱茶中的茶多酚和茶褐素可能幫助降低膽固醇吸收，建議選擇發(fā)酵適度的熟普洱。

2、綠茶

綠茶富含兒茶素，有助于抑制腸道脂肪吸收，每日飲用不宜超過1000毫升。

3、山楂茶

山楂含黃酮類物質(zhì)，可輔助降低甘油三酯，胃酸過多者應(yīng)減少用量。

4、決明子茶

決明子中的大黃酚成分可能促進(jìn)膽固醇代謝，脾胃虛寒者慎用。

二、藥物

1、阿托伐他汀

通過抑制肝臟膽固醇合成降低低密度脂蛋白，需監(jiān)測肝功能。

2、辛伐他汀

適用于原發(fā)性高膽固醇血癥，可能引起肌肉酸痛等不良反應(yīng)。

3、非諾貝特

主要降低甘油三酯水平，與他汀聯(lián)用需警惕橫紋肌溶解風(fēng)險。

4、依折麥布

選擇性抑制腸道膽固醇吸收，常作為他汀類藥物的聯(lián)合用藥。

飲茶需避免空腹飲用，配合低脂飲食與規(guī)律運(yùn)動效果更佳，藥物治療期間定期復(fù)查血脂四項。

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