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腎虛的人吃什么食物最好呢?

患者:女,23歲

病情描述:
我是腎虛的人,這樣的情況下吃什么食物是最好的呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
山萸核桃粥可以起到養腎的效果。取山萸肉30克,核桃肉30克(去皮切碎),粳米60克,白糖適量。將山萸肉擇凈,與粳米、核桃肉同入鍋內,武火煮沸,文火煮粥,粥將成時(shí)放入冰糖,稍煮即成。早晚分食,每周2~3次。
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