电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

如何安排晚餐最科學(xué)

病情描述:
在晚上,我總是想吃什么就吃什么,一點(diǎn)都不注意,感覺(jué)這樣不健康,那如何安排晚餐最科學(xué)?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
晚餐必須要科學(xué)的安排,面食可適量減少,適當吃些粗糧,可以少量吃一些魚(yú)類(lèi)。如果能在吃完晚飯的40分鐘后外出散散步,將會(huì )對食物的消化和吸收十分有利。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>