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怎么吃巧克力不會(huì )長(cháng)胖?

患者:女,31歲

病情描述:
我很愛(ài)吃巧克力,可最近吃巧克力讓我胖了不少,該怎么吃巧克力才不會(huì )長(cháng)胖?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
巧克力吃多了才會(huì )都在肥胖,而巧克力中的糖和脂肪是能量過(guò)盛的罪魁禍首,所以,在均衡飲食、保證運動(dòng)量的條件下,可以每周吃1到2次50%到70%黑巧克力,每次40到50克最佳。
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