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紅色水果都包括什么?

病情描述:
我看到網(wǎng)上說(shuō)吃紅色的水果可以增加身體的抗寒能力,所以我也想吃點(diǎn),紅色水果都包括什么?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅色水果的種類(lèi)是很多的,吃紅色水果是能夠增加抗寒能力的,它們都具有抗氧化作用,同時(shí)還能降血脂,預(yù)防心腦血管疾病。紅色水果有紅棗、山楂、石榴等,這些水果中富含鈣和鐵,多食可提高身體的御寒能力。
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