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老人每天要補多少鈣質(zhì)

患者:女,60歲

病情描述:
母親已經(jīng)上了年紀,對她們來(lái)說(shuō),每天補多少鈣質(zhì)可以滿(mǎn)足需求呢?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
老人一定要注意補鈣,而老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%作用,即每日成分鈣不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果,必要時(shí)要補充鈣劑。
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