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增進(jìn)食欲可以吃什么健康食物？

病情描述:
我最近胃口不好沒食物，想調(diào)理這情況，增進(jìn)食欲可以吃什么健康食物？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)食欲不振的情況，可以適量吃山楂、酸奶、生姜、菠蘿等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多酶片、胰酶腸溶膠囊、健胃消食片、莫沙必利等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機(jī)酸和消化酶，能刺激胃酸分泌，幫助分解食物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2、酸奶

酸奶富含益生菌和乳酸，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能，緩解食欲減退。

3、生姜

生姜中的姜辣素能促進(jìn)唾液和胃液分泌，緩解惡心反胃，增強(qiáng)進(jìn)食欲望。

4、菠蘿

菠蘿含菠蘿蛋白酶，有助于分解蛋白質(zhì)，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，改善消化吸收。

二、藥物

1、多酶片

含胰酶、胃蛋白酶等成分，適用于胰腺外分泌不足或消化不良導(dǎo)致的食欲低下。

2、胰酶腸溶膠囊

補(bǔ)充胰脂肪酶和胰蛋白酶，改善因胰腺疾病引起的食欲不振和營養(yǎng)吸收障礙。

3、健胃消食片

由太子參、陳皮等中藥組成，能健脾和胃，緩解功能性消化不良引起的食欲減退。

4、莫沙必利

促胃腸動(dòng)力藥，通過增強(qiáng)胃竇收縮改善胃排空，適用于胃輕癱或功能性消化不良。

食欲持續(xù)減退需排查胃炎、甲狀腺功能減退等病理因素，避免空腹食用刺激性食物，可少食多餐選擇易消化食材。

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