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哪些常見(jiàn)食物被誤認為是豆制品？

病情描述:
我平時(shí)非常喜歡吃豆制品，也因為豆制品中有很高的營(yíng)養價(jià)值，哪些常見(jiàn)食物被誤認為是豆制品？
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王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

豆腐乳、天貝、素肉、花生醬是常被誤認為豆制品的食物，實(shí)際制作原料或工藝與豆制品存在差異。

1、豆腐乳

豆腐乳以大豆為原料發(fā)酵制成，但經(jīng)過(guò)霉菌深度發(fā)酵后蛋白質(zhì)結構改變，其營(yíng)養特性與傳統豆制品不同，不能完全替代豆制品攝入。

2、天貝

天貝雖用大豆制作，但屬于印尼發(fā)酵食品，其菌絲體形成的塊狀結構及維生素B12含量與普通豆制品有顯著(zhù)區別。

3、素肉

部分素肉產(chǎn)品主要成分為小麥面筋或豌豆蛋白，僅模擬豆制品口感，蛋白質(zhì)組成與大豆制品存在本質(zhì)差異。

4、花生醬

花生屬于豆科植物但歸類(lèi)為堅果，花生醬不含大豆成分，其脂肪酸構成與豆制品有顯著(zhù)區別。

建議通過(guò)閱讀食品配料表準確識別，豆制品應選擇明確標注大豆為主要原料且未經(jīng)深度加工的產(chǎn)品。

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